Tartine d’œufs brouillés sucrés
Ingrédients :
– 1 tranche de pain de mie complet
– 1 œuf entier
– 1 blanc d’œuf
– du miel ou du sirop d’érable
– des amandes effilées
Etapes :
– Faire toaster le pain de mie
– Dans une poêle chaude, faites cuire l’oeuf entier et le blanc en remuant sans cesse
– Une fois cuits, disposez les œufs sur la tranche de pain et mettez un filet de miel dessus et saupoudrez d’amandes
Recette et photo © eatcleanfit2a.com
dommage que ce ne soit que pour des maigrichonnes
Qu’est-ce qui est pour les maigrichonnes ?
Bonjour,
Ca m’a l’air délicieux mais j’ai la maladie de cœliaque donc l’avoine m’est strictement interdit :( avez-vous de ce que je pourrais utiliser à la place?
Bonjour Nina,
Il existe des flocons d’avoine sans gluten, j’ai déjà testé pour voir la différence, et rien ne change :-)
Bonjour Nina, intolérante au glu j’utilise de la poudre d’amandes, ou de noisettes ou de noix y compris de coco (on en trouve une farine aussi).
Bon courage !
As tu demandé à être inclue dans un protocole de soins ?
D’autre part la diète « paléo » fonctionne très bien.